Nada melhor para regressar do que uma corrida no dia de anos :-) dia 20 fiz 33 anos e voltei aos treinos, calmamente.
Na terça continuei um bocado mais longo, descobri uns caminhos novos, o que permite planear uns novos percursos longos tendo em vista a maratona. Quarta e sexta fiz séries, mais curtas do que o que vinha fazendo tendo em conta a semana de paragem e no domingo fiz o primeiro longo a sério a pensar na maratona.
Foi uma semana muito positiva o que me deixa optimista para as próximas, devagar se vai ao longe,e eu não tenho pressa, quero mesmo é chegar lá...com calma.
Fica aqui os resumos desta semana, a semana com mais quilómetros até agora.
Bons treinos
Segunda-Feira
Terça-Feira
Quarta-feira
Sexta-Feira
Domingo
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