Resumo da semana de 29 de Junho a 5 de Julho

Semana com menos quilómetros do que a anterior em virtude de no Domingo ter havido prova de 10 Km em vez do habitual treino longo.
Apesar de menos quilómetros a semana foi de muita evolução, e terminou da melhor forma com um novo record pessoal.
Esta semana que vai começar vou introduzir mais um treino, vou passar a fazer o primeiro treino da semana logo á segunda-feira antes da aula de Body Pump. O objectivo é começar  chegar aos 70 quilómetros por semana, veremos como corre.
Segue resumo desta semana.

Terça - Feira

Quarta - Feira


Sexta - Feira



Domingo