5ª Corrida Decathlon (Diploma e Fotos)

Como já tive oportunidade de referir num post anterior, esta foi a primeira vez que inclui uma prova num treino, ou seja, o plano do fim de semana era fazer uma meia maratona, e sendo assim antes da prova fiz 10,5 Km e depois os 10 Km da corrida.
Prova puxadinha com muita subida, principalmente nos primeiros 5Km, o tempo não foi o melhor, mas para treino não foi mau de todo ainda por cima já ia com um bom "aquecimento" :-)


Seguem algumas fotos e o diploma da 5ª Corrida Decathlon.

Resumo da semana de 31 de Agosto a 6 de Setembro

Semana de prova, finalmente depois da ausência de provas no mês de Agosto, em Setembro voltavam as provas e não são poucas, e uma delas bem puxada.
A semana começou tal como a outra com treino de séries logo na terça feira. Desta vez fiz em conjunto o José Pires.

Na quarta-feira rolámos 65 minutos em ritmo confortável uma vez que no fim de semana havia prova, para mim no sábado e para o José no Domingo.

Quinta feira foi dia de Spinning, novamente em Odivelas, uma vez que as férias tinham acabado e na sexta foi descanso a pensar na prova de Sábado.
Sábado o meu plano contemplava-me com uma meia maratona. Fui mais cedo para a prova da Decathlon e antes da prova corri 10,5 Km. Terminei já em cima da hora da prova começar, mas o inicio sofreu um atraso que não me foi nada benéfico. A prova lá começou e no inicio até me ia a sentir muito bem, mas a dureza da prova principalmente nos primeiros 5Km fez-se sentir e a paragem não ajudou. Lá completei a prova e o treino. Foi a primeira vez que tinha "adaptado" o treino devido a uma prova e não estando radiante, fiquei satisfeito com o resultado.

Bons treinos.

Lisbon Eco Marathon - Uma meia maratona diferente

Aproximadamente 3 meses depois da primeira, fiz a minha segunda meia maratona oficial. Foi uma meia maratona diferente de tudo o que fiz até agora, mas vamos ver se consigo contar as coisas por ordem.
Pelo que está no site desta prova, contava que fosse diferente e difícil, mas sinceramente não pensei que fosse tanto. As subidas eram curtas, mas intensas, e eram muitas, estavam ao virar de cada curva. Nos primeiros 10 Km apenas pisávamos asfalto para atravessar a estrada e voltar a entrar no meio das árvores. Os trilhos eram uns mais largos que outros, uns eram mesmo só para um de cada vez e mais uma vez, as subidas estavam ao virar da esquina. Mas mesmo assim, apesar de tudo o que disse até agora, gostei, gostei do ambiente, gostei do (difícil) percurso, principalmente os primeiros 10 a 12 Km, a prova estava muito bem organizada, o percurso estava perfeitamente bem marcado, era impossível alguém se perder ali e foi muito bonito começar a correr de dia e acabar de noite, correr enquanto o sol se punha.
Esta prova ajudou me a esclarecer uma dúvida que eu tinha há muito tempo. Confesso que tinha algum receio de experimentar o trail, com medo de gostar e de perder o gosto pela estrada, mas depois desta prova, e de ter gostado muito de a fazer, confesso que fiquei esclarecido, eu gosto mesmo é de estrada e é por aí que quero continuar a correr, por isso ainda não é certo que para o ano volte a repetir esta prova, apesar de, digo mais uma vez, gostei de a fazer.
Em relação á organização, nada a apontar, estava tudo muito bem marcado e organizado e os abastecimentos mesmo com as restrições estiveram muito bem.

O equipamento...

Ambiente da partida da maratona.

Uma das muitas subidas que apanhámos. Aqui a "estrada" até era bem larga...