A primeira de muitas...(espero eu)

21 de Março de 2015

É amanhã, espero eu, que me vou estrear nas meias maratonas. E espero eu porquê?
desde 5ª feira que ando com uma dor na virilha esquerda, que só me doi a andar, quando corro não doi, menos mal, pensei eu, mas hoje de manhã acordei com uma dor ainda maior e quase nem conseguia por o pé no chão, ainda nem peguei no carro, fui á pendura que é uma coisa que raramente acontece. Já me besuntei de Voltaren gel, já pus gelo e por agora a dor acalmou, mas não sei como estará amanhã e não sei se conseguirei ir á prova.
Com isto tudo estou alem de nervoso como seria esperado por ser a primeira prova que vou fazer nesta distancia estou ainda mais nervoso porque não sei sei vou conseguir ir á prova. Se amanhã tiver como agora vou, sei que não nas melhores condições, mas vou.
Entretanto deixo-vos aqui a camisola que espero poder usar amanhã, é bem gira :-)

Volto amanhã, espero que com boas noticias...

Corrida das Lezirias

8 de Março de 2015

Segunda corrida oficial do ano. Depois de ultrapassada a euforia :-) da corrida do fim da europa e depois de ter recuperado do esforço chega o dia de mais uma prova. Segunda prova seguida acima dos 10K e diga-se que não há duas sem três, mas isso fica para mais á frente.
Estava um belo dia para correr e estava optimista por voltar a correr e logo numa prova tão carismática.
Para esta prova tinha estipulado o objectivo ambicioso de fazer 1h15 porque tinha conseguido faze-lo num treino 2 semanas antes da prova, mas esta corrida ensinou-me que os prognósticos fazem se no fim.
Fiz um bom aquecimento desta vez, e começei como gosto. Ao 3º quilometro a primeira dificuldade,e bem grande, a ponte Marchal Carmona. Dificuldade ultrapassada com algum esforço, e depois veio as lezirias e com ele as dificuldades aumentaram. Consegui manter o ritmo até ao oitavo quilometro mas aí veio a quebra. Não sei se foi o piso, se foi o tempo, se o facto de ter falhado o 1º abastecimento ou se foi tudo isto ao mesmo tempo mas sei que senti uma quebra grande e estava a fazer um esforço enorme para manter o ritmo de 5:00 por quilometro que levava até ali. Decidi abrandar e tentar manter um ritmo mais lento do que continuar a esforçar me e uns quilometros mais á frente estoirar de vez. ao13º quilometro voltamos ao asfalto e para terminar calçada o que não ajudou.
No fim, o objectivo não foi atingido e estava algo apreensivo, esta corrida fez me pensar sobre a minha condiçao e deixou me com algumas duvidas o que a 2 semanas da primeira meia maratona não é muito bom, mas esta já foi, vai ficar para trás e vou tentar dar uma boa resposta já na próxima.

Corrida Fim da Europa

25 de Janeiro de 2015

E finalmente o dia chegou. A inscrição para esta prova foi feita com 4 meses de antecedência.
Ainda estava a começar a "habituar-me" a provas de 10K e inscrevi-me numa prova de quase 17K.
Assim que as inscrições abriram inscrevi-me logo porque disseram que esgotavam num instante. Quando fui ver mais calmamente o percurso, altimetria...etc é que cheguei a conclusão que não ia ser pêra doce.
Para esta prova fiz treino especifico de rampas, num circuito na amadora que tem umas rampas que mais parecem paredes e inclusivamente 3 semanas antes da prova fui fazer os primeiros 6K, provavelmente os mais difíceis.
O facto de me ter inscrito muito cedo fez com que pensasse nesta prova durante semanas ou até mesmo durante meses. Esta seria a minha prova mais longa e mais dura e por muito que dissessem que era uma prova com uma beleza única, eu só conseguia pensar no difícil que seria subir a serra de Sintra entre uma outra série de dificuldades.
O tempo passou depressa e o dia chegou. O tempo estava bom, o frio normal para a altura, mas não chovia o que já era uma grande ajuda. Sentia me preparado e confiante.Havia tanta gente na zona da partida não foi possível fazer o aquecimento da melhor forma. Queria começar a corrida já quente o que não foi possível mas não deixei que isso me afectasse muito. Tinha como primeiro objectivo chegar ao fim dos primeiros 3K sem parar, sabia que se conseguisse me sentiria confiante e forte para o resto da prova e assim foi, aguentei os primeiros 3K e até ao décimo quilometro ia muito bem, até encontrar aquela parede que me fez parar. Andei durante aproximadamente 500 metros e voltei a correr para só parar no fim. Tinha como objectivo final, a correr bem, fazer por volta de 1h40 e consegui fazer menos e fiquei muito contente, o único ponto que me deixa mais triste foi ter parado ao quilometro 10. Adorei a prova e em 2016 contem comigo, quero fazer melhor e ajustar contas com aquela parede.

São Silvestre da Amadora

31 de Dezembro de 2014

Chegado o ultimo dia do ano, e com ele, a ultima corrida do ano.
Não estava na minha melhor forma, nas ultimas semanas tinha andado com febre, o que me fez saltar alguns treinos, e os que fiz podiam ter sido melhores.
Mesmo assim trazia o ambicioso objectivo de me manter abaixo dos 50 minutos, objectivo esse que bem cedo conclui que seria quase impossível de atingir.
Comecei bem, nos primeiros quilómetros segui ao perto o "chefe" mas por não estar nas melhores condições e principalmente pela dificuldade dos primeiros quilómetros ainda antes do meio da prova, perdi-lhe o rasto. Com o evoluir da corrida o objectivo que tinha, ficava cada vez mais longe. A meio da prova ainda avistei o Ângelo que seguia a bom ritmo.
Uma nota para o apoio que se faz sentir de inicio ao fim, pelo meio contei ainda com o apoio dos meus tios que acompanham a prova todos os anos.
O resultado não foi o esperado e confesso que fiquei desiludido comigo, mesmo não estando no melhor estado pensei que poderia fazer melhor.
Conto voltar em 2015 para "limpar" a má imagem deixada este ano.

Corrida dos Descobrimentos

7 de Dezembro de 2014

A manhã começou fria, mas acabou por estar um belo dia de sol.
Estava contente e optimista depois de duas corridas abaixo dos 50 minutos.
O percurso era muito acessível, as dificuldades eram mais no inicio. Participei com o João, fizemos um bom aquecimento e lá fomos nós, cada um ao seu ritmo.

Senti-me bem nos últimos 3 Km, penso que tive uma ligeira ajuda do vento.
Em 2015 conto voltar, mas para fazer a meia maratona.

Corrida Juntos contra a Fome

30 de Novembro de 2014

É sempre bom correr por uma boa causa, e foi este o caso.
O local não me era nada estranho, costumo pisar estes terrenos muitas vezes, seja a correr, seja a passear.

Apesar se ser Novembro estava um tempo muito bom para a prática da corrida.

A corrida correu bem e consegui manter a marca abaixo dos 50 minutos o que me deixou bastante satisfeito.

O primeiro grande investimento

30 de Novembro de 2014

Por esta altura o bichinho pela corrida era cada vez maior e ter atingido uma meta a que me propus fez com que me sentisse ainda mais motivado.
Costumava usar o smartphone e já tinha utilizado inumeras aplicações para monitorizar os meus treinos e as minhas corridas. Actualmente utilizava o Runtastic Pro e estava bastante satisfeito, no entanto o smartphone que utilizava unicamente para essa actividade, a corrida, avariou e o outro que tinha era daquelas marcas duvidosas e o sinal de GPS ou não aparecia, ou quando aparecia era por pouco tempo. Vi-me então sem forma de controlar os meus treinos e começei a olhar para os relógios GPS, se antes, tendo o smartphone para controlar o relógio era considerado um extra de luxo, sem ter smartphone, o relógio ficou a ser mais necessário e acabei mesmo por adquirir um.

Antes de comprar vi vários modelos, vários preços, acima de tudo não queria gastar muito dinheiro.

Acabei por comprar o Tomtom runner sem banda de medição de ritmo cardíaco. Antes de comprar aconselhei me com uma pessoa mais especializada que me aconselhou vivamente outra marca e que disse que apostar no Tomtom seria um risco e um erro, pois bem, tudo o que essa pessoa me disse que podia acontecer...não aconteceu. O relógio é excelente na captura de sinal, faz constantes actualizações e permite passar os dados por Bluetooth para o smartphone o que dá muito jeito e evito de andar sempre a ligá-lo ao PC. Não foi barato, há mais baratos, mas no geral estou muito contente com ele e penso que me ajudou um pouco a melhorar o desempenho quer em treinos quer em provas. Aconselho vivamente.

Corrida das Castanhas

9 de Novembro de 2014

Realizou se no Monsanto a corrida das castanhas.
Era a primeira vez que ali ia correr e estava um pouco apreensivo com o percurso. O tempo parecia não querer ajudar mas perto do inicio da prova a chuva deu tréguas e até esteve bom.

O percurso era bastante acessível com excepção do quilometro 8 em que tinha uma subida bem difícil que quase obrigou a uma paragem, consegui aguentar e até ao fim foi sempre a descer, o que não significa que tenha sido fácil.

Foi a primeira corrida em que baixei dos 50 minutos o que me deixou muito satisfeito.

Corrida Montepio

26 de Outubro de 2014

Com muita pena minha, por razões de saúde da minha esposa não me foi possível participar nesta corrida.
Fica a participação adiada quem sabe para 2015.

Corrida do Aeroporto

19 de Outubro de 2014

Esta foi a primeira vez que fui a uma corrida sozinho depois de começar a correr mais a sério.
Opções pessoais e motivos familiares fizeram com que assim fosse.

Esta era para mim uma repetição, já a tinha feito em 2012, com um percurso diferente.

Para esta corrida tinha estipulado o objectivo de fazer menos de 50 minutos, nem que fosse um segundo a menos, objectivo esse que não foi cumprido. Senti-me muito bem até meio da corrida, mas apartir daí senti uma quebra e a parte final do percurso com muita subida também não ajudou. Mesmo assim o resultado não foi mau. É uma corrida que gosto de fazer e que conto repetir em 2015.

Corrida do Aqueduto

28 de Setembro de 2014

1ª edição da corrida do aqueduto e la estávamos preparados para bater mais um record e elevar novamente a fasquia.

Depois dos 11 quilómetros da corrida da liberdade e dos 12,5 quilómetros da corrida Volkswagen estávamos prestes a iniciar uma corrida de 15 quilómetros.

Confesso que estava algo apreensivo, nos momentos que antecederam a partida andei a ver os "pneus" dos outros atletas e por aí conclui que o pelotão era todo bastante experiente o que agravou ainda mais o nervosismo.

Mas tentámos manter a calma, fizemos um bom aquecimento e lá começámos.

O tempo ajudou, o percurso era "puxado" tinha algumas subidas bem complicadas e apartir do 12KM o psicológico começou a funcionar um bocado contra mim mas no fim o resultado foi positivo e o objectivo cumprido.

  

Corrida do Tejo

14 de Setembro de 2014

Esta corrida está entre as minhas favoritas por vários motivos. O tempo estava bom, o percurso era excelente e a organização esteve irrepreensível. Sem duvida uma das corridas que quero repetir em 2015.

Tshirt da corrida

Começei a corrida logo á frente do João, nesta altura já tinhamos combinado que cada um iria fazer a sua corrida. Estava calor, mas não em demasia. O percurso á beira mal era muito agradável com uma ou outra subida pelo meio a complicar. No inicio tinha como prognóstico completar a prova em menos de 55 minutos, e o objectivo foi atingido.

Madrugada a correr

6 de Julho de 2014

Provavelmente esta será a corrida mais madrugadora que alguma vez realizarei.
Começou as 05:47 da manhã, mais coisa menos coisa. O objectivo seria ver o nascer do sol enquanto corríamos, no entanto o tempo pregou uma grande partida e mesmo sendo Julho, a chuva decidiu aparecer.

A prova realizou-se no Jamor, o percurso não era dificil e estando já algo habituados a corridas de 10KM estávamos confiantes se bem que o sono estava a ser um grande obstáculo. Foi uma experiência diferente, que não sei se repetirei em 2015.
Aqui fica o resultado.