Já vamos a meio de Janeiro e só agora é que venho fazer o balanço de 2015,
mas o tempo não tem sido muito para escrever.
Tive um ano de 2015 como nunca pensei vir a ter, o meu segundo ano de
corridas teve muitos quilómetros, mais do que estaria á espera, fiz a minha
primeira meia maratona, a primeira maratona, baixei dos 50 minutos aos 10K
enfim muita coisa que no inicio do ano não pensei ser possível.
Pelo meio fiz a minha primeira peregrinação a Fátima algo que quero
repetir, mas não em 2016.
Acabei o ano com 4 meias maratonas, duas maratonas DUAS!! :-) e com muita vontade de
em 2016 fazer mais, mas acima de tudo fazer melhor.
Para 2016 os objectivos estão já definidos:
- Baixar das 4 horas na Maratona que
este ano será novamente Lisboa, a não ser que haja alguma mudança radical de
planos.
- Baixar da 1h40 na meia maratona
- Acabar o ano o mais perto possível
de fazer 40 minutos nos 10K.
Para me ajudar a atingir os objectivos conto com a preciosa ajuda de alguém
que anda no mundo das corridas há muito tempo e que me traçou um plano.
Comecei a seguir o plano dia 04\01 e confesso que estou entusiasmado, não
espero melhorias ao fim de dias, mas sei que se cumprir o plano vou melhorar e
é isso que quero, evoluir com calma e de uma forma sustentada.
Em 2016 quero definir bem as “provas alvo” e trabalhar para elas.
Bons treinos a todos…sejam ambiciosos…trabalhem para isso…e serão bem
sucedidos…
Muitos parabéns por um ano inacreditavelmente fantástico!
ResponderEliminarE que possas alcançar os teus objectivos em 2016
Um abraço e força!
Obrigado João.
ResponderEliminarFoi um ano muito bom, e que este seja ainda melhor.
Para si também desejo um ano cheio de coisas boas e sempre em boa forma.
Abraço
Não me trates por você que somos todos colegas de desporto :)
EliminarOu já me acharás assim de tão velho? (ih ih ih)
Um abraço e força!
Desculpa João! :-) è o hábito.
EliminarVelho? quem me dera a mim ser velho como tu.
Abraço