Balanço e objectivos...

Já vamos a meio de Janeiro e só agora é que venho fazer o balanço de 2015, mas o tempo não tem sido muito para escrever.

Tive um ano de 2015 como nunca pensei vir a ter, o meu segundo ano de corridas teve muitos quilómetros, mais do que estaria á espera, fiz a minha primeira meia maratona, a primeira maratona, baixei dos 50 minutos aos 10K enfim muita coisa que no inicio do ano não pensei ser possível.

Pelo meio fiz a minha primeira peregrinação a Fátima algo que quero repetir, mas não em 2016.

Acabei o ano com 4 meias maratonas, duas maratonas DUAS!! :-) e com muita vontade de em 2016 fazer mais, mas acima de tudo fazer melhor.

Para 2016 os objectivos estão já definidos:

 

 - Baixar das 4 horas na Maratona que este ano será novamente Lisboa, a não ser que haja alguma mudança radical de planos.

 - Baixar da 1h40 na meia maratona

 - Acabar o ano o mais perto possível de fazer 40 minutos nos 10K.

 

Para me ajudar a atingir os objectivos conto com a preciosa ajuda de alguém que anda no mundo das corridas há muito tempo e que me traçou um plano.

Comecei a seguir o plano dia 04\01 e confesso que estou entusiasmado, não espero melhorias ao fim de dias, mas sei que se cumprir o plano vou melhorar e é isso que quero, evoluir com calma e de uma forma sustentada.

Em 2016 quero definir bem as “provas alvo” e trabalhar para elas.

 

Bons treinos a todos…sejam ambiciosos…trabalhem para isso…e serão bem sucedidos…